45能减35斤吗?<减肥>

还要适当运动，应该不成问题的。
运动是很重要的。

早晚你得得胆结石！~
这样不好！~
像你说得这样对身体不好，体重是减了但胃坏了。还有早上你要喝一瓶奶听着都恐怖，不论什么奶里面含胆固醇都很高。
应该这样吃再加上运动甲乙时日就可以减到你想要的体重。
早是一杯奶一个鸡蛋或者是一块面包（在吃完鸡蛋或面包以后再喝奶）
中午吃一些炒菜二两米饭
晚上吃一点清淡的
注意的是不要在饭前去跑步或者做运动，这样对身体不好。
老人家常说饭后百步走活到99这句话还是有道理的。
在吃完饭半个小时以后可以做一些运动，跳绳，小跑或者是去做一下瑜珈都可以

韩国产的瘦身一号不错，我吃了二个月瘦了十斤。我以前有172斤身高1.73m左右。六盒九十元有二种收腹提臀型的。在好又多有买的！！！还有你那样吃法会 导至高热量摄入更难减肥，一天保持5~10个伏卧撑（双手收于腰旁）！！！